ঐতিহাসিকভাবে রোগ ভয়ংকর প্রাকৃতিক দুর্যোগসমূহের মধ্যে অন্যতম। রোগ যেমন সুখকর কোনো ব্যাপার নয়, ওষুধও তেমনি সম্পূর্ণ নিরাপদ কোনো বস্তু নয়। অজ্ঞতা, অবহেলা, কুসংস্কার, স্বাস্থ্যসচেতনতার অভাব, ভুল খাদ্যাভ্যাস ও ভুল লাইফস্টাইল শরীরের স্বাভাবিক সুস্থ অবস্থার পরিবর্তন বা ক্ষতিসাধন করে অনেক সময় অপূরণীয় বিপর্যয় ডেকে আনে। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য স্বাস্থ্যপরিচর্যা, রোগ, রোগের উৎপত্তি, প্রতিরোধ ও প্রতিকার সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টির জন্য সবার কিছু সাধারণ জ্ঞান অর্জন বিশেষ উপকারী। ‘আপনার স্বাস্থ্য আপনার হাতে’ বইটি সেই জ্ঞান অর্জনে পাঠকদের সাহায্য করবে। শরীর ও রোগ সম্পর্কে জ্ঞান ও সচেতনতা মানুষকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে এবং রোগকে সাহসিকতা ও দক্ষতার সাথে মোকাবিলা করার মতো শক্তি জোগায়। দৃঢ় প্রত্যয় নিয়ে রোগ প্রতিহত ও প্রতিরোধক্ষমতা মানুষের জীবনে সুস্থতা, সুখ, শান্তি, আর্থিক ও শারীরিক নিরাপত্তা, অনাবিল আনন্দ ও সাফল্য বয়ে আনে। আমাদের সবার মনে রাখা দরকার, ‘এক আউন্স প্রতিরোধের দাম এক পাউÐ সুস্থতার সমান।’